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哺乳期媽媽喝蜂蜜水有這么好的功效,早點知道就好了

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哺乳期媽媽喝蜂蜜水有這么好的功效,早點知道就好了

發布日期:2017-10-28 作者:華明達 點擊:

媳婦兒生完寶寶的時候,為了預防哺乳期的那些可怕癥狀,真是忙得我暈頭轉向,一頭扎進哺乳期食譜中就掙扎不出來的,要是早點知道哺乳期的媽媽食用蜂蜜水就有這么多的功效,那時候我得多省心啊,今天小編就把這些知識分享給大家,希望對寶寶媽媽們有幫助。

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預防妊娠高血壓綜合征


哺乳期女人每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜是非常有益的,因為蜂蜜中的鉀進入人體后有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡,可以有效地預防妊娠高血壓綜合征,妊娠貧血,妊娠合并肝炎等疾病;對于有胃腸道潰瘍的哺乳期媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。


催乳


而且,蜂蜜還可以催乳哦~~缺乳的育齡期婦女可以從懷孕期開始每天吃適量蜂蜜,特別在母乳期每天都在所喝水里放入適量蜂蜜,可保證嬰兒充足的母乳并能有效增強母親和嬰兒免疫力。


潤腸通便


在哺乳期,媽媽們是可以適當地食用蜂蜜水的。因為母親在整個孕期都會吃很多油膩的食物,即使是在產后的哺乳期內,也需要吃些肉質品來幫助分泌乳汁,這就容易造成母親便秘。媽媽們可以在清晨喝上一杯蜂蜜水來幫助潤腸,能有效地預防便秘及痔瘡出血。


安神補腦


哺乳期女人睡前飲一杯蜂蜜水,有安神補腦,養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒,睡眠不香。


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